COACHING EN TRAINING IN PERSOONLIJKE EFFECTIVITEIT IS

WERKEN AAN JE PERSOONLIJKE EN PROFESSIONELE ONTWIKKELING

Coaching wordt aangeraden wanneer er een wens is om persoonlijk en professioneel verder te groeien en omdat er zich nieuwe levensomstandigheden voordoen of wanneer verandering in werk hierom vraagt.

Coaching draait om het versterken van eigenwaarde en staat voor met vertrouwen durven doen. We krijgen hier niet zomaar alle vaardigheden voor mee in het leven. Het spreekwoord door schade en schande word je wijs, bestaat niet voor niets. Een ervaring kan ook pijn doen, waardoor jij je te veel gaat aanpassen, je ontkent of je gaat de strijd aan. Dit doet je eigenwaarde geen goed.

Dit kan jou stress geven, je gaat piekeren en toch probeer je alle ballen in de lucht te houden, dit gaat ten koste van je slaap en je raakt prikkelbaar, emotioneel en vermoeid.

Wanneer je dit herkent heb je een coach nodig, die met je meekijkt en voelt en je een duwtje in de juiste richting geeft. Zo vind jij je weg wel weer en krijg je opnieuw vertrouwen in jezelf.

Soms moet je nog iets leren, omdat je er eerder geen ervaring mee hebt gehad of het niet aangereikt hebt gekregen. Bepalend voor jouw doen en laten is de invloed van jouw temperament en talent, gezin en school en de omgeving waarin je opgroeide. Nu, in een andere levensfase of op je werk wordt een beroep op andere aspecten van jou als persoon. Dat kan lastig voor je zijn en zelfs weerstand oproepen.

De eerste stap in een coachingstraject is het leren accepteren van waar je tegenaan loopt en durven toegeven aan jezelf dat iets een andere benadering van jou vraagt. Dan ontstaat er ruimte voor het aanleren van nieuwe vaardigheden.

Met welke hulpvragen kun je terecht voor coaching?

•     Je wil beter leren communiceren/onderhandelen

•     Je wil je grenzen beter kunnen aangeven

•     Leren loslaten van druk en stress

•     Je wil assertiever durven zijn

•     Leren om jezelf beter te presenteren

•     Je kwaliteiten en talenten goed leren benutten

•     Kunnen omgaan met verandering en weerstand, met frustratie en competitie

•     Leren herkennen van jouw valkuilen en allergieën en hoe je ze positief kunt beïnvloeden.

•     Beter de regie in eigen hand nemen

In dit coachingstraject gebruiken de positieve psychologie als leidraad.

De nadruk ligt op het waarderen van jezelf én anderen. Leefplezier ervaren en je tevreden voelen ontstaan niet toevallig, maar door het erkennen van je kwetsbaarheden én het ontwikkelen van jouw sterke persoonlijke eigenschappen.

[meer informatie over de trainingen volgt z.s.m.]

Meer over het verschil tussen therapie en coaching.

Informeer hier naar de mogelijkheden.

CURSISTEN OVER DE TRAINING:

Janneke zorgde ervoor dat ik iedereen kon vertrouwen en ook respecteren. Ik durfde daardoor goed mezelf te zijn en met mijn leerpunten te oefenen.

Op de training Persoonlijke Effectiviteit bij de FNV heb ik Janneke ervaren als een zeer krachtige, betrokken, overtuigende vrouw, die elke bijeenkomst weer met evenveel inzet kan leiden. Ik ben heel blij dat ik deze training gedaan heb, het heeft mij meer inzicht in mijzelf gegeven, alsmede handvatten om te kijken hoe ik mijn leven vorm wil en kan geven.

Er werd goed naar mij geluisterd, ik heb daardoor het zelfvertrouwen gekregen dat mijn mening ertoe doet.

De organisatie zal merken dat ik me zal blijven ontwikkelen. Janneke is positief, betrokken en deskundig, waardoor er een veilige sfeer was in de groep.

Ik kan in verschillende situaties veel beter voor mezelf op te komen.

Ik zie nu in dat opkomen voor mezelf niet ten nadele is van een ander. Het gaat erom hoe ik mezelf en de ander durf te waarderen.

Het was een training waar ik wat aan heb gehad voor mijn verdere ontwikkeling, zowel in mijn werk als privé.

Bekend raken met zelfreflectie sprak me zo aan omdat ik hier eerder niet bewust bij stil stond. Het helpt me in de communicatie met anderen en om mijn doelen te bereiken.

Ik ben me veel bewuster geworden van mijn omgeving en hoe ik daarop een positieve invloed kan uitoefenen.

De lesstof werd helder overgebracht. Samen oefenen was een fijne ervaring, ik kreeg positieve feedback en durfde daardoor ook kwetsbaar te zijn.